格式塔与体验式
关注此时此地正在发生的部分，建立觉察、整合情绪，并将洞察转化为真实的改变。
8+ 年从业经验
2020 硕士咨询心理学 · JFK 大学
双语中文与英文
线上咨询覆盖加州的安全视频
关于
从软件工程师，到帮助家庭重建连接
在成为心理治疗师之前，Elena 曾是中国的一名软件工程师。这段经历让她对高科技移民家庭内部的压力有着切身的理解——长时间的工作、两代人之间的文化距离，以及许多家庭默默承受的期望之重。
如今，她主要陪伴正在面对拒学、动力不足与情绪困扰的青少年与家庭，也帮助希望获得内心稳定的成人与伴侣。她的使命很简单：通过自我觉察与有意义的连接来改善生活——让每个人都能用自己的语言、在自己的故事里被理解。
咨询是一个协作、不带评判的空间。无论你是带着焦虑、迷茫，还是身心俱疲走进来，Elena 都会在你所在的地方与你相遇，与你一同走向成长。欢迎你——这里始终为你敞开。
专长
专长领域
以下为主要关注方向，同时也支持更广泛的心理议题。
- 家庭冲突
- 焦虑
- 抑郁
- 拒学与学业问题
- 青少年支持
- 移民家庭关系
- 人际关系问题
- 创伤与 PTSD
- 哀伤与失落
- 压力与倦怠
- 自尊议题
- 愤怒管理
- 相互依赖
- 离婚与出轨
- 强迫症（OCD）
- 网络成瘾
- 睡眠与失眠
- 自伤与自杀意念
- 家庭暴力
如果你正处于危机中，或有伤害自己的想法，请立即拨打或发短信至 988（美国自杀与危机生命线）。
咨询方法
我们将如何一起工作
Elena 融合多种循证与体验式方法，并根据每位来访者的需要量身调整。
以来访者为中心
一种温暖、不带评判的合作关系，由你的目标、节奏与价值观来引导。
聚焦创伤的认知行为疗法
结构化、以技能为基础的工具，帮助处理艰难的经历，平息焦虑与侵入性的想法。
正念与身体取向
通过扎根与身体觉察的练习，安抚神经系统，在压力之中保持稳定。
家庭与系统取向
从整个系统——父母、青少年与伴侣——出发，缓和冲突、重建连接。
文化敏感
尊重你的文化背景与移民经历，提供中文或英文咨询。
实用信息
费用、形式与地点
咨询费用
$160 / 每次
个人或伴侣咨询。可提供浮动收费，欢迎咨询。
保险
咨询可通过 Headway 预约与结算，Headway 会预先核实你的保险福利。请在首次咨询前确认你的具体保险计划。
咨询形式
圣何塞面询，或在加州范围内进行安全视频远程咨询。欢迎个人、伴侣、青少年与家庭。
常见问题
常见问题
你会说中文吗？
会的。Elena 提供中文与英文咨询，尤其擅长陪伴华人及高科技移民家庭。
你服务哪些人群？
青少年与成人——包括个人、伴侣与家庭。她尤其常与青少年及父母一起，处理拒学、动力与情绪方面的困扰。
你提供线上咨询吗？
是的。除圣何塞面询外，加州范围内均可进行安全视频咨询。
费用是多少？
每次咨询 $160，可提供浮动收费。也可通过 Headway 使用保险福利预约。
我该如何开始？
点击下方按钮通过 Headway 预约，或致电 (408) 351-8432 咨询或预约时间。